育児のストレスがプレ更年期に

家事や仕事などストレスが原因で
おこるプレ更年期ですが


出産や育児によるストレスが原因で
プレ更年期になることもあるようです。


この場合、考えられるのは
不規則な生活によって寝不足や
食生活の乱れが原因になっています。


どうしても夜中の授乳などで
小刻みな睡眠になってしまったりと


ママさんにとっては厳しい環境ですので
できるだけ、ご主人や両親など


サポートしてもらえるような環境を
つくっておくことがポイントになってきます。

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